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2024年3月16日土曜日

お久しぶりです

この投稿を公開したら一体いつの日付がつくのかわからないので、ここに今日は2024年3月16日土曜日ということを記します。そして以下はずっと下書きだったものに加筆したものです。

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お久しぶりです、というにはあまりにも長かったブランク。最後の下書きは、2020年のクリスマスに記し、コロナ真っ只中の年を振り返った備忘録でした。

今日は2023年9月1日。またぼちぼちと書いていきたいと思います。関東大震災から丸100年というニュースを聞きながら、いろいろなレベルで時の流れを感じています。

個人的には、昨年末から今年にかけて、いろいろありました。2年開けて、クリスマスはアイルランドに帰省して、久しぶりに家族との再会を祝いました。大晦日に戻る予定が、2日前に二人ともコロナ初感染となり、年明け10日まで隔離状態。二人とも熱は出ず、症状は咳と鼻水、そして私だけ嗅覚と味覚が無くなりました。これだけは避けたい、、と思っていた症状にかなり凹みました。2か月ほど倦怠感も残り、このままだったらどうしよう、、、と暗澹たる気持ちになったことを覚えています。

やっと体調が戻った3月。ダニーにガンが見つかりました。コロナ感染中にお腹の具合が悪く血便もあり、ちょうどキャンセルが出てすぐに内視鏡検査を受けることができました。本人も局所麻酔で内視鏡が映し出す画面で他のポリープと明らかに違う形相の腫瘍を見て、その場で覚悟したそうです。2日後に悪性との結果が出ました。

4月は腫瘍の正確な位置を特定して、治療方法を決めるために費やされました。血液検査、CT, PET, MRI の結果、腫瘍は大腸でなく、上部直腸でした。腸腺がんのステージは、腸壁のどの深さまで広がっているか(浸潤度)や転移の有無などで判断されます。幸い転移しやすいと言われる脳、肺、肝臓やリンパ節に転移はありませんでした。ただ腫瘍が骨盤に近く、手術で取りきれない可能性もあるため、臨床試験で臓器温存の可能性が高い治療法 OPRA(Organ Preservation in Rectal Adenocarcinoma)をとることになりました。

この治療計画では、5.5週間の化学放射線療法(化学療法と放射線療法の併用)、4週間の回復期間、そして18週間(3週間 × 6クール)のより強力な化学療法が行われます。この計画の利点は、53%の患者が手術を回避し、経過観察に入る実例が認められていることです。手術が必要な場合でも術前の治療で外科手術の成功確率は上がります。まだ体力もあるし、がんを除けば健康なダニーです。寛解する可能性は高く、それを信じて治療に入りました。

6月13日に5週間半の化学放射線療法を終了。平日朝7時からの照射に向けて、4時起きで薬を飲んだり、適量の水を飲んだり準備をします。副作用は、下痢、腹痛、吐き気、食欲不振、皮膚の火傷状態などです。放射線治療の最終回を終え、終了証明書を受け取ってすぐ、緊急治療室に直行。放射線誘発性大腸炎の診断で入院しました。24時間点滴をして、脱水症状の心配がなくなり安心でした。病院の面会時間に制限はなく、毎日8-10時間付き添うことができ、クロスワードをしたり、気分のいい時は動画を見たりして過ごしていたかな。数日と言われた入院が1週間になり、10日間で8kgも体重が減りましたが、家に帰れることを本人は喜んでいました。6月の記憶はただ疲れていたことだけです。

7月。今年の夏は楽しみにしていたイベントが目白押しでした。仕方のないことなのに、行き場のない怒りが込み上げたのを覚えています。留学時代の高校の同窓会、ずっと楽しみにしていた推しバンドの最後のコンサートツアー、ダニーの大学の特別ディナーイベント、大切な友人の結婚式。どれもこの夏に予定していたもの。コロナ明けで動けるようになったはずなのに、日々の生活は半径20kmに制限されている。色々なストレスが溜まって辛かった夏でした。

***以下は2024年3月16日に加筆***

8月。オキサリプラチン(点滴)とカペシタビン(錠剤)の化学療法を開始。点滴は病院でカーテンで仕切られたリクライニングできる椅子で行います。付き添いはできて、気を紛らわせるためにスマホでクロスワードをしたり一緒に過ごしました。抗がん剤点滴は2時間強ですが、事前投与の薬、看護師の確認、投与後のモニター時間など全部を入れると、病院にいる時間は時として6時間を超えました。看護師は二人組で、防護服とバイザーを身につけて薬のパウチを開けます。それだけ猛毒なんですね。その物々しさに初回は我々ビビりました。2回目の点滴後、トイレに行ったダニーをドアの外で待っていると、出てきた彼の顔が白くて「大丈夫?」と声をかけたら「なんか変な感じ、、、」と言い、そのまま喋り続けても何を言っているのか意味不明なのです。え、まさかの脳梗塞?と焦った私は急いで看護師を呼びました。彼も同じことを感じたようです。看護師は彼の手を上げさせたり、脳梗塞の症状確認のテストをしましたが、それらにはパス。暖かい毛布にぐるぐる巻きにされて様子を見つつ、医者からの連絡を待ちます。結局レアだが呂律が回らなくなる副作用があり、それが発症したようでした。症状が出て2時間ほどで消えましたが、最初は焦りました。月曜の点滴が終わると、翌日から朝晩服薬を始めます。2週間飲んで翌週はお休み。このリカバリー期間で体力を戻して、また点滴+2週間の服薬というのが1クールです。

2回目の治療でも同じ症状が出て、3回目の治療は血液検査の結果が思わしくなく延期になりました。その間は強い副作用に悩まされました。主な副作用は吐き気、腹痛、食欲不振。それでも薬は最低限の食事を摂らなくては飲めません。これがかなり辛かった。何が食べられるか色々工夫して毎日朝晩なんとか食べてもらいました。体重は私より軽くなり、そのうち水分さへも十分に摂れなくなってしまいました。

9月。第一月曜日はレイバーデイという休日です。その前日の日曜、水も飲めない症状をナースラインに相談し、救急に行くべきと言われ準備を始めました。かなり弱っていた彼は少し休んでから行くよ、と動こうとしません。そこをなだめながら車に抱えていきました。家では平熱だったのが、20分後に病院で測ったときはすでに40度を越していて、その後の血液検査では敗血症を起こしていたことがわかり、もう少し入院が遅れたら命に関わる状態だったと後でわかりました。そこからICU滞在1日を含め21日間入院しました。時に12時間病院に詰めることになった私も体力的に厳しかった。

入院とその後の精密検査を経て、彼には抗がん剤を無毒化する遺伝子が想定量の半分であることがわかり、それに応じて薬の量が減らされました。そのケースが多い人種であれば事前テストをしたけれど、彼はそれに当てはまらなかったのです。それまでの治療で副作用がひどかったのも体にかなり負担がかかっていたからだった=がん細胞をより強く攻撃した=意図せず効果が上がってる?と、気力が少し戻ってからは二人で前向きに考えられるようにもなりました。

減量した薬で予定通り治療を完了したのが、ちょうどクリスマスでした。1番のクリスマスプレゼントだね、特に願ったわけじゃないけど、と苦笑いしながらノンアルで乾杯したっけ。クリスマスディナーも用意しておいたけど、まだ食欲もなくクリスマスディナーは数日後に軽めに済ませました。クリスマスの翌日はアイルランドの家族とビデオコールでプレゼント交換。集えなかったのは私たちだけで寂しかったけれど、治療を乗り切ったダニーをみんなが笑顔で祝福してくれました。

2024年のお正月3が日はおせち三昧!このカラフルな写真は別途載せますね。

1月4日。CTスキャンを撮影。この時は気になる影は認められませんでした!しかし3月に予定されている詳しいMRI画像で最終的に手術が必要か否かが決まります。抗がん剤は飲み終わってもまだ作用しているので、時間をずらしての検査が必要とのことでした。

副作用もまだ続きます。お腹の不調に手足が痛む神経痛も加わり、緩和薬も飲みつつ、一生薬には頼れないからと医師の指導で薬を減らす努力もしていました。できることはなんでもやると治療に全力を尽くしたダニー。それまで待合室などで、治療を拒否する選択をした人と話して驚いていたけれど、終わってみて初めて、途中で(治療を)やめる人の気持ちがよくわかったそうです。

2月2日。喉の痛みと発熱で不調だったダニー。症状が出て2日後に念の為と自宅でテストをしたら、即座に二本線がくっきりと浮かび上がりました。遅れた家内隔離で私も共倒れになったらどうしよう?と超焦りましたが、無事ことなきを得ました。焦りの理由は、私は2月16日から3月10日まで日本行きを決めていたからです。ダニーの通院も終わり、去年キャンセルした航空券が無効になる前にと思い切って決めた矢先、まさかのダニーコロナ陽性!これが焦らずにいられましょうか笑  2月9日にやっと陰性となり、その後しばらくケホケホしつつも私が出発する頃には回復しました。さすがに私の留守中に再感染するということはないだろうと、絶妙のタイミングに安堵しました。調子がいい時にはオフィスに出かけていて、そこでもらってきてしまったようです。他者との接触は最低限だったのに罹ったということはまだ免疫が落ちているのでしょう。これからも注意が必要だと気が引き締まった出来事でした。

少し飛んで、3月13日水曜日。MRI撮影の日がやってきました。じつは12日の予定が一日延びて、その間ストレスmaxだったのですが、結果は良好でした。画像を見る限りでは腫瘍は消えていたのです。25日の主治医との面談まで決定ではないものの、手術はしなくてよさそうです。

そして今日、3月16日土曜日。長すぎる時差ぼけと戦いながら、やっとこの長〜い一年強を振り返ることにしました。何よりも日本での楽しかった3週間を忘れないうちに書き記し始めたいのでね。

とりあえず今日もいい1日を過ごせたことに感謝、今まであった様々なことにも感謝して、おやすみなさい〜

2020年2月21日金曜日

ぺちゃくちゃが世界に!

順調に旅行記を書けていたのに、また間が開いてしまいました。
いずれ続きを書くとして、今日はまったく別のことを。

タイムリーじゃないけど、昨日2/20は国際ぺちゃくちゃ日でした。
あるミーティングの始まりに、「今日はInternational PechaKucha Dayなんだよ〜、だからね。。。」と早口でマネジャーに伝えられてなんのことやらさっぱり。彼は別のミーティングで、その「PechaKucha」を披露したそうなのです。英語アクセントでのPechaKuchaは、Machu Picchuみたいで、え、世界遺産の遺跡?どこの?と混乱した自分。やっと「え?ぺちゃくちゃって、日本語なんですけど。。。」と返したら、彼の返事は「その通り!」

ここでいうPechaKuchaは、20枚のスライドを各20秒の持ち時間でシェアするプレゼンフォーマットを意味します。誰でもなんでも伝えたいストーリーをビジュアルにシェアしよう、ということみたい。日本で始まったらしいけど、初めて知りました。今は世界中にグループがあり、定期的に集まってワイワイやってるみたいです。

20枚 x 20秒だから、一人のストーリーは7分以内で収まる計算。いまだに長々しい文章を書いている私にはちょっとハードル高いけど、インパクトのある写真や画像+短い文章の組み合わせで、伝えたいことを表すっていいかも。このご時世伝えたいことがある人がたくさんいて、コンテンツも盛りだくさん。聞き手の人を考えてコンパクトにまとめるスキルを身につけるにはいいかもしれません。2/20/2020が国際ぺちゃくちゃ日だったのも、この20枚x20秒からきたんですね。それなら今年中ぺちゃくちゃやるべし?

そして英語でぺちゃくちゃは、chit chat。英語でもオノマトペなんだ〜!と繋がりました。

で、そのマネジャー、ヒップホップが好き。名前を入力すると、そこからラッパー名を作ってくれるというサイトに、ミーティング参加者の名前をあらかじめ入力してシェアしてくれました。ちなみに私は"Master Specialist"だとか。なんかラッパーっぽくない。。。でも職人っぽい感じはいいな、と感じた木曜昼下がりでした。

2018年2月10日土曜日

フルーシーズン

節分も終わり、早くも2月10日。放置期間が長すぎる。。。備忘録に書いておきたいことはたくさんあるのだけれど、なんだか進みません。

火曜夜から体調を崩し、かなり重い風邪またはインフルエンザで臥せってます。
先週末、人ごみにでたからそこでもらってきちゃったみたい。

クリニックに行こうか迷いつつ、行くのも辛い状況だったので、自宅療養。熱は最高101F/38C、解熱剤飲んで99.6F/37.6Cって感じでした。半端ない関節の痛みから、焼け付く喉痛、止まらない重い咳。関節の痛みと咳は違うタイミングで出たの救いで、頭痛も特になし。

今年は日本でも蔓延、カリフォルニアでも若者でも死者が出ているとか。うがい手洗いには気をつけていたけど、身近にかかっている人がいなかったので、実感がなかった。

最初の二日間はそれでも食欲がありました。先週納豆作っておいて正解!急に食べたくなったのがトマト雑炊。これは昔、地元の中華料理屋さんで食べた味のバリエ。ザーサイがあればベストです。ごま油で野菜を炒めて、トマトの水煮缶を加えて煮込み、それをご飯にかけるだけ。人参は細かく切るのがめんどくさかったから省略、キャベツと玉ねぎ炒めて、冷凍のグリンピースを加え、パセリのみじん切りをたっぷり振って、仕上げに昆布酢とごま油少々。これオススメです!味付けは塩胡椒で十分だけど、コンソメとか野菜スープストックでも。いつもは卵を落とすけど、卵への食欲はゼロだったのでなし。
解熱剤が効いている時間は、仕事をしてました。同僚たちが、オフライン!仕事なんかしないで寝なさい〜!と言ってくれるけど、そんなに眠れない。みんな風邪の時はどうやって過ごしているのだろう?本を読む気も動画を見る気も全くしないし、寝てばっかりだと体がますます痛くなるし。

昨日は咳で眠れず。焼け付く痛みがつらい〜。喉の炎症には、はちみつ大根が一番ではあるけれど、外出はできない。そこで昆布酢が重宝しています。だし昆布を切ってお酢に浸して冷蔵庫に常備してあるのを飲んでます。喉のイガイガがすっきりするし、お酢は毎日少量を続けて飲むと健康にいいんですって。

3日ぶりにブラインドを開ければ、外は暖かい日差しの中を半袖で、コーヒーカップを持って歩く人たちが行き来している。4日寝込んだだけで、日常が遠くに感じるなあ。
ダニーも私ほどひどくないにせよ、ゲホゲホ。翌日はたまご丼と豆腐の味噌汁でタンパク質を補給。

今年のインフルウィルスは5月まで流行するといわれているそうな。皆さまも、うがい手洗いでしっかり防御してくださいね。

気力が戻ったら、旅日記再開します。

2017年5月26日金曜日

庭ライフ 遡って3月

庭の桜、今年は3月9日に開花しました。
玄関脇のヘッジが丸坊主にかられていたのに気がついたのは2週間後。余裕なくて気づかなかった。
薔薇の根元に見つけたみずみずしい苔を育ててみたけれど、1ヶ月しか持たず。。。
 前庭のカラーは、3月いっぱい楽しませてくれました。
3月18日の桜 
 3月25日のカラー
そして薔薇の新芽 
素敵な花束はパリから一時帰国した友人Tさんからのギフト。2週間テーブルの上を彩ってくれました。
3月31日の朝の散歩で締めくくり。公園には八重桜が綺麗に咲いていました。花の美しさが目にしみる早朝。
 


2016年9月13日火曜日

亭主元気で?

日曜日は会社のピクニックに行ってきました。
爽やかな風吹く高い青空のもと、仲間の家族のみんなと楽しい午後を過ごしました。
昼間のビールを味わったあと、人口湖でボートに乗ったりカヤックを漕いだり体を動かしたり。



 

 
帰ってもまだ日が高いから地元で飲み直し。

勝った! 
一昨日からダニーはワインカントリーへおでかけです。引っ越した昔からの友人が、毎年この時期に休暇で戻ってきます。彼女は毎回ワイナリーでのテイスティングを楽しみにしていますが、一緒に行く予定の仲間が急遽キャンセル。予約した高級テイスティングの支払いも済んでいるのでどう?とお誘いがかかったけれど、私は仕事を休めないので、ダニー一人が役得です。この友達は実はダニーの元カノ。私達が知り合った時はすでに二人は友人関係で、その後も何度も彼女とは行動を共にしているので、気を揉むこともなし。一人ぼっちより二人の方が断然楽しいしね。
昨日はジャンボスイカゼリーをつくりました!オリジナルレシピはある方のブログで見つけたもの。ドライブルーベリーをタネにするってすごいじゃないですか?固まりかけのゼリーにベリーを配置よく混ぜるには、お箸を使っての微妙な調整が効きます(笑)。 会社のみんなも喜んで食べてくれました。白い皮部分は練乳&牛乳ゼリー、グリーンの皮はライムジェロとプレーンヨーグルトです。すごいアイデア!

今の私は一人でホッと一息。残業も自由にできるし。自分では気を使ってないつもりでも、やっぱり少しは使ってたみたいです。

彼ら二人は秋晴れのワインカントリーを満喫している模様。私は予定していた仕事を少し
早めに切り上げて、こうしてブログの更新ができてハッピー。虫の声も聴こえる秋の夜です。

2016年9月11日日曜日

ちょこっと近況報告

先月からの台風で被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。二つ前の大きな台風では、関東にある知り合いのご実家も床上浸水に見舞われました。続く自然災害のほか、隣国での活動も何かと気になりますが、小難で済むよう願っています。

さて、こちらも夏の終わりを告げるレイバーデイの祝日も終わり、日も短くなってまいりました。先日、寝ぼけ眼で書いたポストが更新されておらず。今更それを載せるのもなんなので、簡単にまだ生きてますとご報告します。

仕事を始めてそろそろ3ヶ月を迎えます。実働12時間以上になることもあるけれど、毎日楽しい!学ぶことは多く刺激的で、1日が瞬く間に過ぎていく心地よさ。働けることへの感謝をしみじみ感じています。これも苦労した就活時代があったからで、あの日々も無駄ではなかったのだ。この世に無駄は一切ないと頭でわかっていても、体感できる喜びは格別です。

ただ当然のことながら1日は24時間。バランスの悪さは反省しています。会社では毎日、地元のレストランやケータリング会社からディナー調達されます。味もいいし品数も豊富で、油断すると食べ過ぎてしまいます。ディナーが始まる時間は日本と電話をしているので、持ち帰って食べるのが9時頃。その後に一仕事すると、寝付く頃は日付がかわっています。もともと朝方のリズムが少し崩れつつあり、夕食の時間がずれ込んだからか、ダニーもお腹周りに貫禄が出てきてしまいました。

テーブルいっぱいの大きさの箱で届いたのはSFの有名なベーカリーのケーキ!スタッフがすごく上手に切り分けてました。
毎週金曜日は、バースデーデザートも振る舞われます。その日近辺に誕生日を迎える人々の好きなデザートが用意され、いままで4種類以上、多い時は9種類並んだことがありました。メインをこれ!と決めていくつかをみんなでシェアするのがまた楽しい〜。メジャーなリリースがあった週は夕方にジェラートとビールが用意されたり。一昨日はNational Salami Dayだとかでディナー前にサラミ、チーズとバゲットのプレートが並びました。

週末に友人と会う時もお酒や食事を楽しむ場面が多いので、食べたら燃やす!ができないと、当然体重は増えますよね。。幸い健康診断の結果は良好なのであとは運動あるのみ。

先週末は埃をかぶった自転車を取り出して、二人で近所の公園まで行ってきました。平らな道で楽勝と思いきやサドルの位置がうまく調整できなくてなんか乗りづらい。。それでも気がついたら18キロ走っていました。
運動のあとの一杯は格別!これを我慢してまでダイエットしなきゃいけないと
当日ダニーは体力の衰えをひしひしと感じたらしく、先週は脈拍を図りながら一人で同じコースを走り、また軽いハイキングにも行ったようです。

ってな感じで、仕事三昧の日々を過ごしつつ、先月末は結婚8周年を迎えました。金月と休みを取り、3泊4日で旅に出たので、その模様も近々書きたいと思います。

2016年2月11日木曜日

続くか?

物減らしをすすめつつ、新しい買い物もしました。
ミニトランポリン
日本で旅行中に右膝が痛みだし、帰国前日にレントゲンを撮ったら半月板がすり減っていました。鍼灸院でも心配されたし、スロージョギングも続けられなくなりどうしたものかと思っていました。そんな時にふと目についたのがコレでした。

今は一日100kcal燃焼を目指して飛んでます。音楽を聴きながら20分弱で、うっすら汗をかいて目標達成。Apple Watchで心拍数と消費カロリーがモニターできるのでモティベーションもキープできます。デスクワークが続いたら数分飛べば気分転換になるし、最近は20℃を越す暖かで、誰にも見られないのをいいことにショーツとタンクトップでビタミンD摂取も兼ねています。

年初に立てた毎日スクワットやプランクは既に不定期に。。。通勤でかなり歩いていた頃に比べると消費カロリーはかなり落ちていますが、体重は落ち着いているのでよしとします。40代以降に本格的に走り出した友達が何人も居ます。みなフルマラソンやトライアスロンを完走していて、心から尊敬します!また楽しみながら仲間を増やして続けている所がいいなあ。

ミニトランポリンは楽しく楽に続けられるささやかな健康法になりそうです。