2018年

今年も皆さまにとって、健康な笑顔で満ちた一年になりますように。

大変ご無沙汰しています。2017年はほんと、あっという間でした。無事に一年を終えられたこと、感謝しています。

12/21から大晦日までアイルランドに行っていました。出発直前まで睡眠不足が続いて、時差調整が大変だったけれど、10日間中身の濃い時間を過ごせました。
この放置状態のブログもまたぼちぼち再開します。

今年こそは、オン／オフのバランスを取り戻す。仕事のことをオフの時間も頭の中でぐるぐる考えて漏電するのはやめる。体を動かす。適度な息抜きも必要。できていなかった当たり前のことを実行します。

今の所、毎日の散歩／スロージョギングは続いてます！西廻りの時差は、夜型のダニーをも早起きにして、二人で歩くこともあります。これ、かなり嬉しい！

雨上がりの朝は、空気が特にあまくて新鮮

夜はなるべく早めに帰って、9時以降に食事はしない。朝は3マイル(5km弱）歩く。小さなことから日常のリズムをかえて、リフレッシュして、今年も元気にいきたいものです。