なんの痛みなんだか。。。

風邪を引いたかもしれません。鼻の奥と喉に乾いた痛みを感じた昨晩。日本でもこちらでも風邪ひきさんが周りにたくさんいるし、時差ぼけで二日連続ジムはハードすぎたか？いままで無事だったのが不思議なほどではあるけれど、ここで負けてなるものか！

水分と睡眠補給が第一です。レモンの蜂蜜漬けを作り、マスクにはアロマスプレーを吹き付けたティッシュを挟んで深呼吸。これは鼻の粘膜がとってもすっきりします。風邪のひき始めに使うもので、ローズマリーとラベンダーの香りがさわやか。オフィスでも好評でした。

昨晩は強気の防御にもかかわらず、節々も痛くて起きれないかも。。。と少々不安でした。それでもアロマスプレーのおかげか、起きてみたら喉の痛みは殆ど消えていました。あとは蜂蜜大根があれば百人力。いつも通り電車でSFについて、オフィスまでの道のりでにスーパーに寄り大根を一本買い(笑)。こちらの大根は細くて葉っぱもついていないので、持ち運びは楽です。持っていったレモンの蜂蜜漬けに角切りの大根を漬けて、エキスをいただきました。喉はもう万全。

でも節々は痛いし、本格的にはなっていないけれど、いつもの力は出ません。。。後一日乗り切るために、蜂蜜大根仕込みました。ダニーも一本、瑞々しいのを仕入れて来てくれるはずです。

お腹はあまりすいていないけれど、朝昼、おにぎりとリンゴだけだったので夜はしっかり。

考えてみたら、節々が痛いのは二日連続ハードなクラスをとった結果かもしれないなと。いずれにせよ、今日も早く寝て薬のお世話にならぬようにしたいです。