痛みからの学び

熱も微熱に落ち着き、レントゲンで骨の変形はないとわかって一安心。でも、親指は木の棒のようで一方向にしか動きません。突き指の症状と似ていますが、全く心当たりなし。両腕を使えば、思わぬ時にぴりっと痛みが走ることも。

手から腕にかけて、たくさんの腱や筋が複雑に連係しているのに気づきます。無駄な動きや無理な姿勢を整えて他の筋肉とバランスをとれば、手や腕への負荷も減らせることを学びました。痛みは何気ない動きを見直すきっかけです。